康复2年半，祝大家早日康复，加油，坚持到底

dc68659086 · 发表于 2018-12-5 09:12:45

强大的内心发表于 2018-12-4 12:07
帅哥多久开始健身，时间强度多少呢？能不能给个参考

我治疗时有精力的话会在家里跑步机走半小时，附近的地方爬山呼吸新鲜空气，结疗6个月左右开始游泳、骑自行车、跑步，轮换运动，根据自己适量就行了，别太累或感冒。后来去健身房锻炼到现在有半年左右。现在每天可以在健身房游泳20个来回+30～40分钟器械。循序渐进，根据自己的情况来做。别太累别感冒！

佛光 · 发表于 2018-12-6 01:01:36

加油

WZL8200 · 发表于 2018-12-6 06:27:20

祝愿你永远健康

先苦后甜 · 发表于 2018-12-6 09:30:39

好棒

一群傻狗 · 发表于 2018-12-6 11:20:50

沾沾喜气，好不错，我在治疗，心态丧成狗

dc68659086 · 发表于 2018-12-6 11:46:21

林东奇是畜牲发表于 2018-12-6 11:20
沾沾喜气，好不错，我在治疗，心态丧成狗

一切都会好的，坚持下去，时间可以冲垮一切。

未来很美 · 发表于 2019-1-8 19:52:39

请问你是生发中心还是非生发中心

dc68659086 · 发表于 2019-1-12 20:46:34

未来很美发表于 2019-1-8 19:52
请问你是生发中心还是非生发中心

生发中心

牛肉丸子乖 · 发表于 2019-2-16 16:09:26

请问结疗前半年在做什么运动

dc68659086 · 发表于 2019-2-25 21:38:58

牛肉丸子乖发表于 2019-2-16 16:09
请问结疗前半年在做什么运动

才结束身体体力各方面都不好，我一般早晨开车去最近的山上半山腰树林里做做操练练瑜伽动作，主要是呼吸新鲜空气喝喝茶。

牛肉丸子乖 · 发表于 2019-2-26 07:00:47

dc68659086 发表于 2019-2-25 21:38
才结束身体体力各方面都不好，我一般早晨开车去最近的山上半山腰树林里做做操练练瑜伽动作，主要是呼吸新 ...

多会开始游泳的

dc68659086 · 发表于 2019-2-28 22:57:55

牛肉丸子乖发表于 2019-2-26 07:00
多会开始游泳的

半年后