日常食疗求介绍

Princessxian · 发表于 2018-3-25 15:13:18

大家好呀~请问大家日常菜谱都是什么？有什么好的app介绍就最好啦。怕太补又怕体质跟不上呢。

做幸运的影子 · 发表于 2018-3-25 15:52:05

豆果美食

繁里 · 发表于 2018-3-25 17:01:05

之家说不忌口.不让吃公鸡

咻☞致敬人生☜ · 发表于 2018-3-25 17:42:16

每天多吃猪肉水果青菜一天一个鸡蛋一碗鱼汤或者炖鱼胶

Sammi · 发表于 2018-3-26 00:58:05

下厨房

menq · 发表于 2018-3-26 11:53:21

没有固定食谱，多吃蔬菜水果豆类坚果，少吃或尽量不吃肉类，保证蛋白质摄入就行。这一周我没有限制吃肉的量（就按正常人的量吃），查肝功的时候就发现脂蛋白和白蛋白都偏高了

ran199 · 发表于 2018-3-27 20:47:46

牛尾汤，牛棒骨汤，适当加胡萝卜土豆之类，西兰花，西红柿，甘兰，芦笋，大白菜，白罗卜，茹类，海带汤，