巧用心理暗示战胜化疗反应

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-6 14:41:12

化疗的不良反应，相信做过的人都会有刻骨铭心的记忆，称之为梦魇般的经历，我觉得应该不为过。怎样面对和应付那铺天盖地滚滚而来的不良反应，每个人都有自己的妙招。在漫长的化疗过程中，我巧用心理暗示，战胜不良反应尤其是恶心呕吐的反应，在此分享给大家，希望能对正在化疗和即将化疗的朋友有所帮助。
我采用的是CHOPE方案，大家知道，这一方案的反应还是比较大的。化疗前，我自以为做好了充分的准备：买了发套和帽子.准备好漱口水......迎来了我的第一个疗程，可是，当那1200mgCTX.80mgTHP.2mgVCR.100mgPDN.100mgVP-16相继流入我的血管，进入我的身体，恶心也以迅雷不及掩耳之势翻江倒海而来，整个胃翻搅着，呕吐也不可避免的发生了。在短短的几个小时之内，我吐了无数次，觉得吐出点东西才舒服，否则恶心得无法忍受。
到下半夜的时候，我终于静了下来，开始反思，我问自己：呕吐真的是不可避免的吗？回答是否定的。我记得第一次吐出之后，感觉舒服了一些，接着我就在潜意识里给了自己心理暗示：吐出来会比较舒服，这就使呕吐一次又一次地发生。我为什么不能反其道而行之，让自己静下心来，给自己正面的.积极地心理暗示，遏制住恶心和呕吐呢？我下定决心：下次一定要战胜自己，运用心理暗示，打败这一不良反应。
21天很快就过去了，又要进行第二次化疗了。这次我真的是信心满满，我反复地告诉自己：化疗也不过如此，不良反应也不过如此，一切都会过去的，没什么大不了的，凭我这么坚强的人，我一定行！
我清空了大脑，让自己平静下来，安安静静地躺在床上看书（随便说一下，从这次开始，每次住院我都能读一本小说，共读了七本。那可都是以前放在家里书架上的.动都未曾动过的。），任凭那红色的.无色的药水流进我的体内。恶心还是不可避免的发生了，我在心里暗暗地说：我不恶心.我不恶心.我不恶心......胃也开始不舒服了，我努力地咽下一口唾沫，还是在心里说：我不恶心.我不恶心.我不恶心......
说也奇怪，我真的十分淡定地做完了我的第二个疗程，整个上药过程中，没有少吃一顿饭，没有吐过一次，没用家属陪护，全程实现完全自理。
我知道，是我事先把正能量注入了大脑，给予自己积极的心理暗示，才使自己轻松地度过了这一关。\(^o^)/哇塞，我用正能量和心理暗示打败了不良反应，哦也，我，胜利啦！！！
   有了这次成功的经验，以后的几次就轻松容易多了，我照此办理，一切都水到渠成。终于，我平安而顺利地做完了八个疗程，实现了完全缓解。
   在住院期间，我有意识地把我的经验传授给大家，他们也都受益不小。
一次，我隔壁床的妹妹反应特别厉害，不能吃不能喝，不能刷牙，别人吃饭，她得用毛巾捂住嘴脸，甚至听到“吃饭”两个字都要恶心半天。一天晚上我认真地和她谈了一次，我觉得，她在心理上对化疗反应不接受，不适被她放大，被她强化，造成了心理障碍，这也是不良心理暗示的结果。我告诉她，放松自己，高高兴兴的，别去想“恶心”这件事，当它袭来的时候，暗暗地对自己说：我不恶心，就好了。第二天早上，她高高兴兴地跟我说：“姐，你的方法真好用，刚才刷牙，刚要恶心，我就想：我不恶心，果然好用。我刷完牙了。”
   当然，每个人的情况是不一样的，反应也就不尽相同，真心的希望大家勇敢面对，战胜不适，永远健康。
O(∩_∩)O~呵呵，所以，本人观点仅供参考。

知足常乐 · 发表于 2013-1-6 14:47:18

心理作用真的很重要，恭喜你顺利CR，继续加油{:soso_e179:}

坚强的彩虹 · 发表于 2013-1-6 17:38:45

写的真好，转给我家彩虹看了，嘿嘿

乖爸要坚强 · 发表于 2013-1-6 17:52:47

这回我也试试看，呵呵

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-6 18:06:35

乖爸要坚强发表于 2013-1-6 17:52
这回我也试试看，呵呵

试试看，很管用的。能打败自己的只能是自己，能战胜自己的也只能是自己。

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-6 18:09:14

坚强的彩虹发表于 2013-1-6 17:38
写的真好，转给我家彩虹看了，嘿嘿

真的希望能对彩虹们有用。

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-6 18:10:15

知足常乐发表于 2013-1-6 14:47
心理作用真的很重要，恭喜你顺利CR，继续加油

一起加油！

挑战霍奇金 · 发表于 2013-1-6 18:57:49

嗯，心态对感受的影响很大的。

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-6 19:30:13

挑战霍奇金发表于 2013-1-6 18:57
嗯，心态对感受的影响很大的。

同感同感！

四周 · 发表于 2013-1-6 20:14:44

写得真好祝福你！

为了这个家 · 发表于 2013-1-6 21:24:02

下次我也试试

海岸线上 · 发表于 2013-1-6 21:27:47

超自然的意念哦管用！

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-7 09:17:19

四周发表于 2013-1-6 20:14
写得真好祝福你！

谢谢！也祝福你！

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-7 09:18:29

为了这个家发表于 2013-1-6 21:24
下次我也试试

嗯，愿大家都能平安顺利！

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-7 09:19:00

海岸线上发表于 2013-1-6 21:27
超自然的意念哦管用！

嘿嘿，真的管用。

wyanglu13 · 发表于 2013-1-7 09:32:56

想起我化疗的时候了。哎。真痛苦。不过也过来了。

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-7 09:36:33

wyanglu13 发表于 2013-1-7 09:32
想起我化疗的时候了。哎。真痛苦。不过也过来了。

一切都会过去的，前途一片光明。

微笑向暖66 · 发表于 2013-1-7 11:14:38

得到洪飞推荐，窃喜一下。{:soso_e120:}

绿绿绿绿12 · 发表于 2015-10-22 10:24:56

刚刚确诊霍奇金，要准备好一切，去化疗了，心理还对这种东西没有概念，不过，我会用你的方法去做的！能战胜自己的就只能是自己！加油，我一定会好的！我才20岁，不可以放弃！

感恩与坚强 · 发表于 2016-3-25 09:47:45

试试看，呵呵

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