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周末好天气晨跑！

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发表于 2017-10-21 08:27:01 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国上海

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杨晓玲

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发表于 2017-10-21 08:28:49 | 显示全部楼层来自：中国云南

以恕己之心恕人，以责人之心责己。

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好运叔

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发表于 2017-10-21 08:42:02 | 显示全部楼层来自：中国辽宁

好风景，好心情，好结果！

吉人天相

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小猪泡泡

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楼主| 发表于 2017-10-21 08:45:56 | 显示全部楼层来自：中国上海

刘平生发表于 2017-10-21 08:42
好风景，好心情，好结果！

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供水人

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发表于 2017-10-21 09:31:49 | 显示全部楼层来自：中国

坚持加油！

与瘤共生存！再活四十年！(2019)

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小猪泡泡

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楼主| 发表于 2017-10-21 10:06:12 | 显示全部楼层来自：中国上海

yhcs 发表于 2017-10-21 10:00
我什么时候才能达到你这水平，现在配速7分钟

不难，注意呼吸节奏，一开始不要大口呼吸，慢慢试着鼻子呼吸

生命不息，运动不止…

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孙生

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发表于 2017-10-21 10:32:40 | 显示全部楼层来自：中国北京

祝福～

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发表于 2017-10-21 13:27:59 | 显示全部楼层来自：中国安徽合肥

好

2017年，新年快乐，活在当下！

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发表于 2017-10-21 14:09:56 | 显示全部楼层来自：中国山东聊城

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发表于 2017-10-25 23:13:55 | 显示全部楼层来自：中国江西吉安

真好，我这么久了都不敢跑步，都只是快走，跑步觉得太累吃不消

坚持就是胜利！

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