晚上经常做噩梦

坚强人 · 发表于 2017-4-20 21:43:01

晚上经常做噩梦，需要治疗吗不到30岁几乎每次睡觉都伴随着噩梦

zxryan · 发表于 2017-4-20 22:07:16

做噩梦还是因为没睡好吧，真正睡着了会有一直做梦的时间，如果你在期间醒来就会对刚做的梦有记忆，如果直接睡过去到早上醒来就不会记得做过梦了。还是多放松一些，睡前不要思虑过度，白天的时候多多锻炼身体，用兴趣转移注意力

十一哥 · 发表于 2017-4-21 06:35:20

我现在一直做

LTT · 发表于 2017-4-21 07:17:55

白天想多了

大福娃 · 发表于 2017-4-21 07:49:29

睡前多想点儿美事儿

慧～霍结节 · 发表于 2017-4-21 17:40:30

没事，就是白天事情想太多了，压力过大了，我刚确诊那会天天夜里做恐怖的梦，后来时间久了，心态好了，也就没有做梦了

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