睡不着怎么办啊？

周淑勇 · 发表于 2016-11-17 11:13:55

这次化疗中和化疗回家后老是睡不着，有没有哪位支支招啊？谢了！

小鱼吃大鱼 · 发表于 2016-11-17 11:44:45

把心经背下来，睡不着时，就背着念心经，这方法对我特管用。

山东徐海峰 · 发表于 2016-11-17 12:42:00

主要是自己放松心情

hmm · 发表于 2016-11-17 15:06:39

化疗药物引起的，让医生开点安眠之类的药吃一下！

阿吉 · 发表于 2016-11-17 17:47:30

是不是老打嗝啊。我是打嗝打的睡不着。睡不着我就喝杯热牛奶加糖，晚上多泡泡脚，晚饭吃完后散散歩，最好脚酸，再泡脚，能睡好觉的。