换贴，我日常饮食吃法

qianshou006 · 发表于 2016-9-15 08:35:07

接以前的帖子，方便大家参考。今天换了早餐。蓝莓蔓越莓干，酸奶加亚麻籽油等，亚麻籽油里富含人们非常缺少欧米伽3，超级抗癌的物质。油和酸奶的蛋白混合一起，形成高级的脂蛋白，提升抗癌指数！

Iamfine2016 · 发表于 2016-9-15 08:43:36

楼主有空能谈谈材料的购买和准备吗？我也想这样弄，就是怕麻烦不好坚持。谢谢分享了哈

qianshou006 · 发表于 2016-9-15 09:05:36

我都是淘宝，买的野生的，农村的，或者无农药的，牛奶是有机认证的牛奶，病人一定不要再摄入过多的有毒物质了。想了解的可以私信我。不想在这说，避免说广告嫌疑。我都是一次买很好种水果，发冰箱拿保鲜盒装上。可以半个月一上不会坏。这样方便随时随地的拿各种各样的水果，干果什么的。

c76de · 发表于 2016-9-15 09:27:50

看着很不错呢，非常健康！

qianshou006 · 发表于 2016-9-15 13:10:26

应该要这样生活，才会更加健康

qianshou006 · 发表于 2016-9-15 23:42:21

最开始我都是屯很多的各种各样的水果在冰箱，怕坏了，所以加油打了吃。慢慢就习惯了坚持了。变相的逼自己去坚持。

qianshou006 · 发表于 2016-9-16 08:39:28

qianshou006 · 发表于 2016-9-17 08:51:54

今天早餐。

Iamfine2016 · 发表于 2016-9-18 08:45:19

杂粮糯米蒸熟了放冰箱不会坏吗？是冰冻起来还是冷藏呢？