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如何正确看待生大病

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家园豆

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发表于 2026-3-29 20:27:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国新疆喀什地区
我先后确诊了两种癌,万幸的是霍奇金淋巴瘤治愈率高,肾癌发现的很及时,属于最早期的,切掉了基本没事了,也不是那种遗传性基因突变,不用特别担心还会得别的恶性肿瘤。

但是现在进入定期复查阶段后我变得越来越焦虑和害怕。害怕我会成为家里的负担,害怕没办法完成我想做的那些事,害怕病会复发,害怕没办法过上普通的生活。

以前治疗做手术的时候还以为看淡了一切,病好了就会更乐观的面对生活,但是病真的好了慢慢开始回归正常生活以后反而变得很焦虑,害怕生病害怕死亡。也特别害怕家人会生病,家里人有点不舒服我就会想很多,会很焦虑,反复确认只是一个小小的问题才会稍微安心。

我现在20岁大学都还没毕业,还没有完全学会怎么在社会立足,根本没有能力去应对任何突发情况,要是有什么事发生只会成为家里的负担,这一切都让我变得非常焦躁不安。

想过去心理咨询,但是又不知道该怎么说我这种情况。

现在甚至开始失眠了,这样对我身体的恢复也很不好,现在实在不知道怎么办了。

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家园豆

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发表于 2026-3-29 21:20:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国吉林长春
病理会诊:专家看切片
你只活这一辈子,尽人事听天命。把自己能做的做到最好,剩下的就是命运,多用时间爱自己,爱那些爱你的人,只要最后不后悔就够了。
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发表于 2026-3-29 21:28:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江台州
当下好,就是以后好,一直好,你不要提前焦虑,内耗自己,加油
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 楼主| 发表于 2026-3-29 20:29:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国新疆喀什地区
想知道北京有没有擅长这方面的心理医生?
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发表于 2026-3-29 21:17:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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发表于 2026-3-29 21:25:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南
心理咨询可以让你正视你的情绪,但说到底你的焦虑是现实困境造成的,怕复发那就做好复查,平时关注身体的变化,健康生活降低复发率。怕做不了想做的事?现在你已经缓解了,不如现在就开始做?疾病都扛过来了可别败给了拖延症。开始更好的生活才对得起自己曾经的咬牙硬抗,你已经够棒了
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发表于 2026-3-29 21:27:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
看淡一点,一切都会好的
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发表于 2026-3-29 21:37:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
就没想过焦虑内耗可能会助长疾病的火焰?岂不是再给它给予营养?\n尽力了就好,其他交给天意
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发表于 2026-3-29 21:52:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东
多看看书,运动,让生活充实起来
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发表于 2026-3-29 22:36:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国甘肃武威
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发表于 2026-3-29 22:54:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
找个自己喜欢的事情,忙碌起来会淡忘一切。加油
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发表于 2026-3-29 23:26:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
顺其自然,安于当下
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发表于 2026-3-30 00:14:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东
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发表于 2026-3-30 06:07:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
想想多少人还在追求康复的路上,你已经很幸运了,珍惜当下,好好生活吧
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发表于 2026-3-30 06:52:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
勇敢的扛起问题向前走,直到因果成熟,体验下悬而未决
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发表于 2026-3-30 07:33:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山西长治
我们要感谢疾病,它是来提醒我们之前的生活习惯不好,有些认知不对,我们需要改变,所以我们现在的任务是改变自己,而不是担心家人。自己变好了,疾病会远离我们,多读书,比如论语,太上感应篇,救命饮食,这些书会对你有帮助的,我们会越来越好的!
感恩拥有的一切
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发表于 2026-3-30 08:20:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南常德
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发表于 2026-3-30 08:29:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳
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发表于 2026-3-30 08:39:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西宝鸡
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2026-4-26
发表于 2026-3-30 10:18:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
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