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我的2026（正月）

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天亮亮

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不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。

未来越悬而未决，越需要给自己的生活设置锚点。构建内在的秩序，是对抗外在混乱的唯一方式。

真正的勇敢，往往与恐惧并肩同行。我们可以一边害怕，一边勇敢。

（书本摘抄）






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