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我的2026(迎春)

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发表于 2026-1-15 21:48:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国山东泰安
建立稳定的生活秩序:

每天睡够6个小时。
利用碎片时间听知识类音频。
保持营养均衡的三餐。
本月阅读2本书。
写日记,记录自己的情绪状态。
定时清理自己的空间。
每周做/~2次有氧运动。
控制自己的糖分摄入量。
学习一项新的技能。

想去彩石溪看冰瀑啦。










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 楼主| 发表于 2026-1-16 14:05:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
病理会诊:专家看切片
清风明月1 发表于 2026-01-16 12:31
我也想去彩石溪看冰瀑

姐来吧,我先去探探路
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发表于 2026-1-16 12:59:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东烟台
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发表于 2026-1-16 12:31:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东聊城
我也想去彩石溪看冰瀑
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发表于 2026-1-15 22:27:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西西安
学习,运动,静思,放松身心,一切皆安
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有空去看看冰瀑哦
袁袁
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发表于 2026-1-15 22:00:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
真棒!向妹妹学习
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感谢妹妹分享
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袁阿姨 发表于 2026-01-15 22:13
有空去看看冰瀑哦

嗯,到大自然中去滋养自己,爱您袁阿姨
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刘Sir 发表于 2026-01-15 22:27
学习,运动,静思,放松身心,一切皆安

嗯,我放松身心,谢谢鼓励
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