我的2026（迎春）

天亮亮 · 发表于 2026-1-15 21:48:02

建立稳定的生活秩序：

每天睡够6个小时。
利用碎片时间听知识类音频。
保持营养均衡的三餐。
本月阅读2本书。
写日记，记录自己的情绪状态。
定时清理自己的空间。
每周做/~2次有氧运动。
控制自己的糖分摄入量。
学习一项新的技能。

想去彩石溪看冰瀑啦。

天亮亮 · 发表于 2026-1-16 14:05:06

清风明月1 发表于 2026-01-16 12:31
我也想去彩石溪看冰瀑

姐来吧，我先去探探路

windbellwxj · 发表于 2026-1-16 12:59:18

清风明月1 · 发表于 2026-1-16 12:31:30

我也想去彩石溪看冰瀑

飘雪无痕 · 发表于 2026-1-16 11:12:09

你真棒

要轻松，没烦恼 · 发表于 2026-1-16 08:46:58

云起 · 发表于 2026-1-16 08:13:52

73的牛 · 发表于 2026-1-16 07:27:47

学无止境

刘Sir · 发表于 2026-1-15 22:27:36

学习，运动，静思，放松身心，一切皆安

袁阿姨 · 发表于 2026-1-15 22:13:02

有空去看看冰瀑哦

梅朵～～～ · 发表于 2026-1-15 22:00:10

真棒！向妹妹学习

阳光086 · 发表于 2026-1-15 23:53:11

来自天堂的女人 · 发表于 2026-1-16 06:06:18

感谢妹妹分享

雨后的彩虹 · 发表于 2026-1-16 06:32:03

刘红卫 · 发表于 2026-1-16 06:41:43

lyf · 发表于 2026-1-16 07:03:44

小草花 · 发表于 2026-1-16 07:05:45

天亮亮 · 发表于 2026-1-16 14:03:13

梅朵～～～发表于 2026-01-15 22:00
真棒！向妹妹学习

谢谢鼓励

天亮亮 · 发表于 2026-1-16 14:03:50

袁阿姨发表于 2026-01-15 22:13
有空去看看冰瀑哦

嗯，到大自然中去滋养自己，爱您袁阿姨

天亮亮 · 发表于 2026-1-16 14:04:20

刘Sir 发表于 2026-01-15 22:27
学习，运动，静思，放松身心，一切皆安

嗯，我放松身心，谢谢鼓励