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编者按
“瑜”您相约 “愈”路同行，广东省人民医院淋巴瘤病友见面会在12月13日圆满举行，这不仅是一场温暖的相聚，更是一次知识的盛宴。台上，专家倾囊相授，从治疗趋势到身心调护娓娓道来；台下，病友真诚分享，用亲身经历传递信念与力量。
我们深知，那些闪耀着智慧与勇气的瞬间，值得被仔细记录、反复回味。为此，我们特意将活动中的精华内容进行系统梳理，旨在将现场宝贵的知识与经验，传递给更多未能到场的病友与家属。
淋巴瘤的康复是整体性的过程，需要内部调理与外部锻炼相结合。中医从内调整体质、缓解不适，科学的康复运动则从外增强体能、促进恢复。两者协同，共同提升生活质量。在广东省人民医院举办的淋巴瘤病友见面会上，中医专家与护理专家共同深入阐释了中医调理和科学运动的核心思路及具体实践方法。
1 淋巴瘤患者何时应进行中医调理
广东省人民医院中医科谭为教授指出，在淋巴瘤治疗过程中，中医并非必需手段，而是作为一种补充疗法：当治疗引发副作用（如骨髓抑制、肝功能异常、皮肤瘙痒、失眠），或康复期仍存在不适症状时，可考虑寻求中医辅助。"如果我们治疗结束后，没有出现明显不适，也不一定必须服用中药，最重要的是保持良好的心态。"
谭教授强调，中医介入淋巴瘤患者调理的目的，在于帮助机体更好地耐受治疗，加速疗程间恢复，最终达到"心态良好、食欲正常、睡眠安稳、排便通畅"的健康平衡状态。“看不看中医，或者吃不吃中药，最主要是取决于我们身体有没有一些不舒服的地方。”
2 患者体质辨识与调理建议
中医讲究“辨证施治”，辨识体质是进行个性化调理的第一步。根据体质特性进行调理有助于健康。谭教授特别针对几种与淋巴瘤相关的体质给出了建议：
# 气郁体质（特点：情绪不畅、爱生闷气）
调理：多进行户外集体活动，及时与友人交流，宣泄不良情绪。
食疗：饮玫瑰花茶，用黄花菜煲汤。
穴位按摩：按摩太冲穴、膻中穴。
# 痰湿体质（特点：体型偏胖、易累、大便粘腻）
调理：坚持运动至“微微出汗”为宜。
食疗：可用薏米、芡实煲汤。
# 阳虚体质（特点：怕冷）
调理：注意腰腹保暖，忌生冷。
食疗：用当归、肉桂煲羊肉汤。
# 气虚体质（特点：易疲劳、怕风、易感冒）
调理：选择轻柔运动，避免过度出汗。
食疗：可选择五指毛桃、沙参、黄芪等煲汤（易上火者慎用黄芪）
3 如何科学运动助力康复
除了内在调理，科学的外部锻炼同样至关重要。广东省人民医院淋巴瘤科王影护士长针对患者的居家护理和科学运动帮助患者提出了具体指导方案。她强调，淋巴瘤患者的康复运动是为了调节免疫力、促进恢复，而非竞技或增肌，需遵循“量力而行、循序渐进、个性化调整”的原则，切不可盲目追求高强度或跟风运动。患者必须根据治疗后身体的实时状况，从低强度开始，逐步过渡，以“不感到不适”为最高准则，避免任何风险。
分阶段运动方案
初期（治疗后虚弱）：刚化疗回去可以在床上静卧，适当做一些床边运动，例如缓慢翻身、抬腿、活动脚踝等。
恢复期：你稍微状态好一点，我们就在房间慢走。
巩固期：好一点状态的话我们可以出到屋外慢走。
提升期：再好一点，我们可以打一些八段锦、太极等传统养生运动。
王影护士长特别提醒，“剧烈的运动，像打球、撸铁那些，不太建议患者去做。现在冬天了，尽量避开早晚温差比较大、比较冷的时候。记得不要把自己想成一个病人，你的情绪好，免疫力也会变强，可以帮助我们一起打败淋巴瘤。”
专家介绍
第七批全国老中医药专家学术经验继承人 先后师从广东省名中医罗仁教授、王昌俊教授、李赛美教授、四川省十大名中医刘方柏教授 主持国家、省、市级课题多项 副主编高等职业教育创新与改革教材《中医学基础》 参编十三五全国高等医学院校中医药类系列教材《中医内科学》 参编其他专业书籍多部 世界中医药联合会肿瘤经方治疗研究专委会理事 中国民族医药学会老年病分会执行秘书长 中国中医药研究促进会疑杂症专委会常务委员 广东省中医药学会内科专委会常务委员、疑难病专委会委员 擅长恶性肿瘤、老年病的中医综合治疗 对慢性咳嗽、慢性腹泻、慢性疼痛、失眠、便秘、更年期综合征等病症有丰富经验 对病因不明、病机难辨、病情复杂的疑难杂症亦有丰富经验
王影 教授 广东省人民医院 淋巴瘤科 护长 主管护师
END 编辑：喵喵 | 排版：悠然 | 审核：娟娟 声明：本文中涉及的信息仅供淋巴瘤病友及家属交流参考，不作为用药推荐，具体诊疗方案请遵从专业医生的意见或指导。
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