静静～

梅朵～～～ · 发表于 2026-1-6 10:10:25

生病了最重要是静养，静养的含义主要包括两个方面，一是静心修养，二是安静地休养。

具体来说，静养是指通过精神、身体的休息，达到调节情绪，减低消耗，消除疲劳，恢复体能，排除有害因子，达到一种自我控制的目的，使精神充足，增进健康。

在动物医学中，静养也是一种常见的治疗方式，尤其是在动物疾病康复期，通过静养可以帮助动物恢复体能，提高恢复速度。

我们人要“四静”

1、身静：“身静则生阳”，一个人阳气足，则百病自消。古人静坐调息，非为逃离红尘，而是让肉身静下来：盛得下风雨雷霆，也载得起一茶一饭的安然。

2、心静：“心静则生慧”，心平能愈三千疾，心静能通万事理。心静而慧生，心静而身安，让心至静，能见万物本真。

3、气静：“气静则生神”，气静指的是气息平稳、安静，不浮躁、不急促，处于一种良好的精神状态。能够让人精神饱满、神采奕奕。

4、神静：“神静则生精”，神静是指精神处于一种宁静、平和的状态。当达到这种状态时精神得以充分休息和恢复，就像经过深度睡眠后精神饱满。人的思绪清晰稳定，能够保持高度的专注力和洞察力，对事物的感知和理解会更加敏锐和深刻。

四静如四季轮回相生相成：身静筑基，心静明志，气静融通，神静致远。

新的一天，早安

来自苹果APP客户端