2026，让汗水照亮新生！——“燃烧卡路里”淋巴瘤勇士运动康复照片征集令

滤泡的学医人

亲爱的战友们：
还记得化疗时连握水杯都颤抖的手吗？如今，它或许已能举起哑铃，或是在晨跑时感受风从指缝穿过的自由！从病床到跑道，从虚弱到坚韧——每一次呼吸、每一次迈步，都是我们向生命发出的战书！
这个新年，邀请你晒出运动康复的瞬间：
在公园里慢跑，身后是朝阳，脚下是希望；
在瑜伽垫上伸展，身体柔软，意志如钢；
哪怕只是扶着墙做康复训练，那也是胜利的姿态！
你的每一张照片，都会成为别人的光！
参与方式：1月20日前回复跟帖运动照片（无需露脸，自由发挥）搭配一句或一段康复感悟，我们将选出三张最具代表作品，在淋巴瘤之家公众号打造一篇"勇者之光"的专属文章，并送出之家提供的精美治愈水杯！让每一份坚持都绽放光芒！

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益达2023

来啦！节疗4个多月完成华山打卡！节疗半年多香格里拉高原打卡！结节一年多拉萨5000米冰川打卡！今年完成长白山零下20多度打卡！！去年开始，每周末必须去徒步，噢耶！小身体在努力，我也在努力！！

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边走边唱的鱼

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笑凹糨糊

谁能想到，曾因淋巴瘤连走路都费力的我，如今也能踏上跑道，感受风掠过耳畔、汗水浸湿衣衫的畅快。从前觉得跑步是挑战，如今CR以后才懂，它是我对抗病痛、重建健康的铠甲。从几百米到几公里，从轻松慢跑再到向着半马慢慢靠近，每一公里，都是新生的见证。淋巴瘤教会我敬畏生命，而运动让我懂得，人生从没有绝境，只要步履不停，就有无限可能。往后，以跑为刃，斩断阴霾；以跑为光，照亮前路，向阳奔跑，余生皆安。

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Amy后知后觉

因移植后用药引起的并发症重症急性炎进ICU后，腿不会动了。从扶墙站立开始，每天多挪半步。三个月，终于可以站立走5米，一步一步终会走下去。为了恢复快一点。现在雷打不动：晨练八段锦，晚饭后散步半小时，终于可以像正常人走路了，运动锻炼是有奇迹发生的。

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花甲之年遭遇FL

2025年在治病、工作和多彩的生活中度过。除了完成4个疗程一线治疗、4次单抗维持，完成正常工作任务外，3月份在5疗后一周参加柳州马拉松，5月份陪80多岁的老母亲登顶海拔1725米的鹰盘山，6月份弟弟陪我登顶海拔2061米的齐云山，10月份参加长沙马拉松，11月份参加南昌马拉松，12月初参加赣州马拉松，这也是我参加的第75场全程马拉松，12月末参加了惠州马拉松。

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伟哥

虽然经历了复发，但依然每天保持一个小时器械运动，每周两到三次的大强度球赛，强壮的体魄虽然不能保证我们不复发，但是可以让我有更好的身体底子去经受治疗方案，顺利的完成治疗，我们就已经成功了一半。

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香子吉人天相

弥漫大B，经历了化疗、复发、再化疗、移植，CR康养的我，一直没有停下运动的脚步。疾病虽然困住了我的身体，但是困不住我那颗热爱运动的心，加油！你会走遍天涯海角！你会越来越好！

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洛洛女王

淋巴瘤试图让我们身体变得脆弱，但运动让我们看到生命的顽强。我们正走一条从治疗走向痊愈、从被动承受走向主动重建的康庄大道，走向那个更完整、更自由的自己，继续走，继续跑。我们的每一步，都在书写属于自己的康复叙事——加油

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Karenlit7277

生病前对于动起来的认识和坚持没有那么在意，自从一年多前，经历六次化疗，化疗间隙休息在家基本就是躺着，感觉自己快废了结疗后，加入了小青松八段锦群，自己都没想到，从九月份可以每天两遍坚持到现在，如果问我有何变化，有何感受，因人而异吧，我没有以前那么怕冷了，各项验血指标也不错，半年复查也顺利通过最怕跑步的我无意刷到超慢跑，试了几次发现适合，心率也很舒服，不会觉得累，听着音乐也很惬意，每天五公里大概半小时，等下周取了输液港，打算加入力量训练，希望志同道合的小伙伴可以给建议哦

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深圳队队

2021年，一张淋巴癌诊断书打乱了生活的节奏。近一年的治疗时光，疼痛是常客，却没成为困住我的墙。
如今我依旧带着身体的小痛感，一头扎回工作里，拾起落灰的爱好，还能在运动场挥洒汗水。从前爱拍照记录日常，现在却慢慢淡了这份心思，这张运动时的随手拍，成了康复路上难得的纪念。
生活没有按下暂停键，我也没把自己当病人。风很暖，汗很咸，这样的日子，就很好。

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滤泡的学医人

打个样：滤泡抗战8年。我们走过的每一步、流下的每一滴汗，都是对明天更坚定地说“我能”的脚印。

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仚仚屲冚

熬过风雨，才懂平凡日子的珍贵。晨起的阳光暖在心头，路上的风景映入眼底，每一个寻常瞬间，都让我满心感恩。康复两年，愿健康常伴，与生命温柔相拥。

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行风

@花甲之年遭遇FL 这个活动看过来

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灵心语

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花甲之年遭遇FL

行风 发表于 2026-1-5 18:12
@花甲之年遭遇FL 这个活动看过来

收到，这个必须参加

边走边唱的鱼

目前六疗，治疗过程中瑜伽没放下，一直在练习，身心通透，没有过于迟钝沉重的感觉^_^

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阳光下的微笑

2024.8.1日移植，想起那个时候真的是不想回首，不过现在好了，从8个月开始慢慢学打八段锦，再后来慢慢跳舞，现在又学24式太极拳，一路走来有心酸，有惶恐，有忐忑，慢慢的，慢慢的自己既然也学会面对，接受，我现在最爱安慰自己的和其他战友的一句话就是，一切皆是命，半点不由人！希望我们大家都越来越好！

天道酬勤123

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Karenlit7277

Karenlit7277 发表于 2026-01-17 17:57
生病前对于动起来的认识和坚持没有那么在意，自从一年多前，经历六次化疗，化疗间隙休息在家基本就是躺着，感觉自己快废了结疗后，加入了小青松八段锦群，自己都没想到，从九月份可以每天两遍坚持到现在，如果问我有何变化，有何感受，因人而异吧，我没有以前那么怕冷了，各项验血指标也不错，半年复查也顺利通过最怕跑步的我无意刷到超慢跑，试了几次发现适合，心率也很舒服，不会觉得累，听着音乐也很惬意，每天五公里大概半小时，等下周取了输液港，打算加入力量训练，希望志同道合的小伙伴可以给建议哦

赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃，相信适合自己的才是最好的，小伙伴们一起加油⛽

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