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【每天锻练打卡】

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来自天堂的女人

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发表于 2025-11-2 18:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
今天上午陪老伴走没有达到3公里，下午又出来锻练了，这次走了3.05公里，说话要言而有信


我参加了这次宜起新生的大赛，麻烦来这里的伙伴点击链接：http://app.house086.com/mag/circle/v1/show/wapShowView?content_id=5038&p_u=84903&topic_share=1&themecolor=7a7a7a&show_type=1帮我助力，可以赞三次并评论，再此谢谢大家
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魔童

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发表于 2025-11-2 19:00:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南益阳
病理会诊：专家看切片
只有氧？
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 楼主| 发表于 2025-11-2 19:25:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
魔童 发表于 2025-11-02 19:00
只有氧？

请问只有氧什么意思呀？
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魔童

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发表于 2025-11-2 19:55:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
来自天堂的女人 发表于 2025-11-02 19:25
请问只有氧什么意思呀？

意思是只做这些跑啊，跳啊等有氧运动，不做力量训练这种。。。
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hbzsq

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发表于 2025-11-3 05:29:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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 楼主| 发表于 2025-11-3 07:16:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
魔童 发表于 2025-11-02 19:55
意思是只做这些跑啊，跳啊等有氧运动，不做力量训练这种。。。

早安！谢谢您的建议我现在因骨质疏松造成压迫性骨折，躺了三个月，目前不敢做其它运动，每天走3公里还觉得累呢
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张东宇

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