晒晒我的早餐

来自天堂的女人 · 发表于 2025-10-25 07:35:16

伙伴们好
早餐的营养很重要，全身各个器官都需要营养素，营养素可从食物中获取一部分！如果缺乏身体就会出问题！

粥：红皮花生米、花生衣、红豆、糙米、炒薏米、黄豆、西洋参、桂圆、红枣、枸杞、白芸豆、黃瓜籽粉、杂粮（今天由于放了杂粮，水放少了）

酱牛肉、鸡蛋、核桃仁、南瓜子、西兰花、水果胡萝卜、山药、密薯、瓜

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