搜索
查看: 2010|回复: 22

久违的户外时光

    [复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

374

主题

1885

帖子

575

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
301医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-23 22:09:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国
今晨的阳光透过窗帘缝隙洒进房间时,我刚读完计划好的书籍章节。合上书页,下楼活动活动——这是我因骨质疏松引发压迫性骨折,卧床休养近3个月以来的第一次户外出行,既忐忑于身体的反应,又满是对自由活动的期待。

我没特意换衣服,穿着身上的薄羽绒服就慢慢走到门口。推开单元门的瞬间,熟悉的空气扑面而来,带着小区里常有的青草气息。沿着步道迈开脚步,我试着慢跑起来,可久未活动的双腿刚跑没多久就有些发沉,只能维持着缓慢的慢跑节奏前行。路边的绿植还是老样子,冬青依旧整齐地排列在步道两侧,月季花丛里零星开着几朵残花,和我卧床前记忆中的模样分毫不差,倒让我生出几分时光未变的亲切感。

偶尔有邻居路过,隔着几米远就笑着打招呼:“好些啦?终于能出来走走了!”我笑着点头回应,心里暖暖的。刚跑到一公里处,双腿的酸胀感突然明显起来,像是有细密的电流在肌肉里穿梭,每往前跑一步都比平时费力不少。我靠在路边那排连着的椅子上歇了几秒,揉了揉发沉的小腿,看着不远处追逐嬉戏的孩子,心里那股想坚持下去的念头又冒了出来。毕竟为了这一天,我在卧床时就常常对着窗外默念,盼着能早日重新踏上这条步道。

调整好呼吸,我重新站直身体,双手自然摆动保持平衡,一步一步缓慢地继续慢跑。阳光透过树叶的缝隙落在地上,形成斑驳的光影,随着我的脚步缓缓移动。不知不觉间,又跑了一公里多,当手机计步器显示已完成两公里路程时,我停下脚步大口喘着气,额头渗满了细密的汗珠,薄羽绒服的内里也被汗浸湿了一小块,浑身透着明显的乏力感。

但这份疲惫里,更多的是突破自我的欣喜。这段卧床的日子,我每天都坚持做简单的康复拉伸,就盼着能早日走出家门。今天的两公里慢跑,虽然速度慢得像蜗牛,却成了我康复路上的一个小里程碑。往家走的路上,脚步虽仍有些沉重,可每一步都踏得格外踏实,心里满是沉甸甸的成就感。我知道康复之路还很长,但只要一步一个脚印坚持下去,一定能慢慢恢复到理想状态。





参加活动:0

组织活动:0

11

主题

507

帖子

2868

家园豆

目前状态
疑似患者
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 10:38:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
病理会诊:专家看切片
动起来就好
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

4

主题

15

帖子

6546

家园豆

最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 10:09:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
姐,太棒了
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

5

主题

2862

帖子

9917

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
武汉
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 07:10:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北荆州
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

13

主题

375

帖子

7641

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
北医三院
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 04:57:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

4

主题

1732

帖子

6672

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
就诊医院
佛山市第一人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-23 22:15:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

23

主题

2114

帖子

1万

家园豆

您的身份
家属
病理报告
系统性间变大细胞
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-23 22:20:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山西
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

14

主题

328

帖子

8069

家园豆

您的身份
病友
病理报告
霍结节硬化型
就诊医院
上海肿瘤医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-23 22:36:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

0

主题

80

帖子

652

家园豆

您的身份
家属
病理报告
B-淋巴母细胞性淋巴瘤
就诊医院
北京儿童医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-23 22:45:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

3

主题

265

帖子

2065

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
就诊医院
中国医科大学附属盛京医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 05:43:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

374

主题

1885

帖子

575

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
301医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
 楼主| 发表于 2025-10-24 05:53:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国

好的,谢谢我们一起加油,永远CR!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

408

主题

2825

帖子

4027

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
就诊医院
泰安市中心医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 05:54:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东泰安
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

374

主题

1885

帖子

575

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
301医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
 楼主| 发表于 2025-10-24 05:55:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

374

主题

1885

帖子

575

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
301医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
 楼主| 发表于 2025-10-24 05:59:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

7

主题

249

帖子

3482

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞(生发中心外活化b细胞)
就诊医院
淮安市第一人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 06:44:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

29

主题

923

帖子

2826

家园豆

最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 07:19:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

374

主题

1885

帖子

575

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
301医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
 楼主| 发表于 2025-10-24 07:38:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

2

主题

255

帖子

2917

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
广州
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-6
发表于 2025-10-24 08:36:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东汕头
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

374

主题

1885

帖子

575

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
301医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-11-8
 楼主| 发表于 2025-10-24 10:16:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

9

主题

367

帖子

4713

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
四川省肿瘤医院
最后登录
2025-11-8
发表于 2025-10-24 10:35:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则


关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条

同样的经历 使我们与你感同深受!

这里是病友帮病友一起度过难关的精神家园!

工作室 媒体报道


© Copyright 2011-2021. 荷小朵(北京)健康管理有限公司 All Rights Reserved 京ICP备2020048145号-5
京卫[2015]第0359号 互联网药品信息服务资格证书:(京)-非经营性-2021-0110
返回顶部 返回列表

京公网安备11010502055174号