晒晒我的早餐

来自天堂的女人 · 发表于 2025-9-11 07:42:55

伙伴们早餐是很重要的。切记！
牛奶：蛋白粉、亚麻子粉、黄瓜籽粉
酱牛肉、鸡蛋、虾仁、核桃仁、拌西兰花、水果胡萝卜、山药

hbzsq · 发表于 2025-9-11 08:11:42

营养丰富

Amy后知后觉 · 发表于 2025-9-11 08:28:36

真营养

yuan88 · 发表于 2025-9-11 08:44:35

来自天堂的女人 · 发表于 2025-9-11 08:44:54

hbzsq 发表于 2025-09-11 08:11
营养丰富

谢谢

来自天堂的女人 · 发表于 2025-9-11 08:54:53

Amy后知后觉发表于 2025-09-11 08:28
真营养

原来我也不是这么吃，最近一段时间在学习营养食疗及失传的营养学这本书，咱们身体不能缺营养素，我就为自己制定了这个早餐食谱，前两天抽血化验，高密度脂蛋白明显增高，从原来0.97达到1.37，身体状况感觉还不错。

哄哄12345678 · 发表于 2025-9-11 09:09:04

早

刘Sir · 发表于 2025-9-11 09:22:24

营养太丰富啦

踢巴 · 发表于 2025-9-11 10:15:29

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生活向阳 · 发表于 2025-9-11 10:16:54

知足常乐、 · 发表于 2025-9-11 10:20:38

梦回安康 · 发表于 2025-9-11 10:41:33

请问有推荐的营养餐书籍或者课程吗

LuckyMay · 发表于 2025-9-11 11:10:31

营养丰富

来自天堂的女人 · 发表于 2025-9-11 14:59:43

LuckyMay 发表于 2025-09-11 11:10
营养丰富

谢谢