晒晒我的早餐

来自天堂的女人 · 发表于 2025-8-25 07:15:01

1:补肾壮骨粥
黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米
（加黄瓜籽粉）
2:酱牛肉、鸡蛋、西兰花、贝贝瓜、玉米、核桃仁、水果胡萝卜、铁棍山药

春风-石家庄 · 发表于 2025-8-25 07:30:05

紫陌红尘Lucy · 发表于 2025-8-25 07:42:08

我鸡蛋一个、牛奶一盒！完成啦！向姐学习

朱建军 · 发表于 2025-8-25 08:06:36

我每天早上鸡蛋2个

弥漫大b20211122 · 发表于 2025-8-25 08:10:57

Auda · 发表于 2025-8-25 08:13:00

Karenlit7277 · 发表于 2025-8-25 08:34:38

cccccan · 发表于 2025-8-25 08:45:00

营养丰富

yuan88 · 发表于 2025-8-25 09:00:58

段平 · 发表于 2025-8-25 09:10:41

真丰盛

知足常乐、 · 发表于 2025-8-25 09:28:26

要轻松，没烦恼 · 发表于 2025-8-25 09:53:00

几点起来，几点可以弄好哦

Leia · 发表于 2025-8-25 10:00:05

真健康

蒙山1156 · 发表于 2025-8-25 10:43:40

不纠结的人生 · 发表于 2025-8-25 12:56:12

要轻松，没烦恼发表于 2025-08-25 09:53
几点起来，几点可以弄好哦

粥可以晚上把食材放锅里预约好时间，早上起床盛出来就行了。其他那些食材晚上洗好，切好，早上起床放蒸锅里蒸个10—15分钟应该就可以了吧。

hbzsq · 发表于 2025-8-25 15:23:32

有营养

无幻 · 发表于 2025-8-25 17:59:18

这个早餐营养丰富收藏了！

忠哥 · 发表于 2025-8-25 18:40:44

这个五黑补肾粥不错

来自天堂的女人 · 发表于 2025-8-25 18:59:27

段平发表于 2025-08-25 09:10
真丰盛

谢谢

来自天堂的女人 · 发表于 2025-8-25 19:01:18

紫陌红尘Lucy 发表于 2025-08-25 07:42
我鸡蛋一个、牛奶一盒！完成啦！向姐学习

如果正常人这么吃可以，但是我们必须吃好，提高自身免疫力才能抗击肿瘤