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发表于 2025-8-14 06:43:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国湖南长沙
我们总会感觉孤独,孤独的时候可能不是没有人说话没有人陪伴,是因为外求此刻不达内心,情绪一时难以共鸣,其实这是常态,这时你需要的不是向外求,而是增强内力:

第一,每天睡足7-8个小时
第二,每天喝水2000毫升
第三,每周150分钟以上的运动
第四,没事就笑
第五,每天晒太阳
第六,去郊外呼吸新鲜空气
第七,阅读,换个纬度看事
第八,没心没肺,做一个豁达的人
第九,听听音乐,音乐可以安抚灵魂。

以上,不是都要做到,选此刻你能做的开始。

一切都会好起来的,加油!

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 楼主| 发表于 2025-8-14 11:08:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南永州
病理会诊:专家看切片
微笑晴阳 发表于 2025-08-14 10:38
努力做到,越来越好

一起加油,越来越好
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发表于 2025-8-14 07:05:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江西宜春
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发表于 2025-8-14 07:05:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
一切都会好起来的,加油
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发表于 2025-8-14 07:06:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
人间的事,只要生机不灭,终有抬头的日子。加油
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发表于 2025-8-14 07:24:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
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发表于 2025-8-14 07:38:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
我躺平了,大风奈我如何?
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非常好!就从当下做起
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发表于 2025-8-14 07:41:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
非常好!就从当下做起
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发表于 2025-8-14 07:44:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
敏,此时此刻我们又隔屏共振,感觉时刻在我身边的你,又传来了满满的爱意!我们不会被大风吹倒,因为我们生机不灭,我们心向阳光!感恩有您!敏,永顺,我们都永顺!
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会好的一起!!!
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发表于 2025-8-14 08:11:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北荆州
感谢分享。战友,一起加油,一切都会好起来的
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做喜欢的事,过喜欢的生活,做喜欢的自己,嗯嗯,相信一切都会好起来!
袁袁
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