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我和CR万年历（第224天）

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天亮亮

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发表于 2025-8-11 06:15:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东泰安

秋天干燥最容易伤害肺脏，所以，秋季养生，养肺为重！
养肺小秘诀：秋天的空气中水分少，肺容易受到燥邪的侵袭，我们要多喝水，保持呼吸道的湿润。同时，多吃一些养肺润肺的食物，比如雪梨、银耳、莲子、百合、山药、莲藕、荸荠等，这些都是天然的润肺佳品。
除了食养，适当的呼吸练习也能帮助我们养肺，比如深呼吸、腹式呼吸，都能增加肺活量，提高肺功能！









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hbzsq

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家园豆

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发表于 2025-8-11 06:28:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北荆州
病理会诊：专家看切片
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袁阿姨

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发表于 2025-8-11 06:31:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
真诚的简单的善良的温暖的你，值得被爱的你，阿姨永远爱你哦
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袁袁
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微笑前行

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弥漫大b20211122

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七月重生

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日尧

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愈见CR

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生活向阳

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lyf

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知足常乐、

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白垩纪飞飞卧龙

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清风明月1

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发表于 2025-8-11 16:26:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
感恩妹妹分享，记住了，多吃白色食物。
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忠哥

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Auda

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发表于 2025-8-12 08:18:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
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