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叮～运动打卡

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向阳生长

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为健康，坚持运动

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小耿很坚强

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病理会诊：专家看切片
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Mandy0101

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yaya-@

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发表于 2025-6-17 20:26:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东中山
好强。我从小到大，一公里都跑不了。
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向阳生长

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 楼主| 发表于 2025-6-17 20:38:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
yaya-@ 发表于 2025-06-17 20:26
好强。我从小到大，一公里都跑不了。

循序渐进，可以的
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花甲之年遭遇FL

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发表于 2025-6-17 20:43:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东江门
昨天第一次佳罗华维持，三天没跑了
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向阳生长

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 楼主| 发表于 2025-6-17 21:16:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏无锡
花甲之年遭遇FL 发表于 2025-06-17 20:43
昨天第一次佳罗华维持，三天没跑了

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岁月铸爱

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yaya-@

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发表于 2025-6-17 22:10:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东中山
花甲之年遭遇FL 发表于 2025-06-17 20:43
昨天第一次佳罗华维持，三天没跑了

好强
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yaya-@

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发表于 2025-6-17 22:11:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东中山
向阳生长 发表于 2025-06-17 20:38
循序渐进，可以的

是真的不行。从小到大，跑800米都是跑晕的。直到出来工作，才知道频发早搏，剧烈运动会心律失常。
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CloudHan

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花甲之年遭遇FL 发表于 2025-06-17 20:43
昨天第一次佳罗华维持，三天没跑了

6分的配速只有这个心率，太强了
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 楼主| 发表于 2025-6-18 18:43:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
yaya-@ 发表于 2025-06-17 22:11
是真的不行。从小到大，跑800米都是跑晕的。直到出来工作，才知道频发早搏，剧烈运动会心律失常。

那还是保持温和的生活方式，健康第一
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