我和CR万年历（第 132天）

天亮亮 · 发表于 2025-5-12 05:26:14

“学会和自己的身体对话，感谢它毫无抱怨地承载着我们过去随心所欲地活着；心疼身体一次又一次被我们忽视，累得无力承担。对身体说声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

当身体出现了状况，第一时间要好好地反思自己做了些什么自我伤害的事，并付诸行动作出改变，停止自我伤害。”

（图片来自小青松艺术疗愈空间群、正念营伙伴们分享）