关于冥想

佳了个佳 · 发表于 2025-2-18 21:49:16

萨提亚冥想薄薄一本书，一会儿看完了，实操起来还是推荐去B站搜headspace，中配纯净版共八集，很柔和的男声，跟着慢慢做就行。松茸怪在小宇宙里也有关于冥想的播客，但是最后会卖精油，大家可以甄别比较选择一个适合自己的。

佳了个佳 · 发表于 2025-2-18 22:01:14

新疆李春发表于 2025-02-18 21:54
感谢您的正念冥想的分享

大家一起疗愈自己一起慢慢变好

新疆李春 · 发表于 2025-2-18 21:54:31

感谢您的正念冥想的分享

cccccan · 发表于 2025-2-18 22:51:12

行风 · 发表于 2025-2-18 22:58:08

这一篇是我们的病友，松茸怪特意为大家制作的

ben仔 · 发表于 2025-2-19 07:57:46

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