最近压力大老是睡不着然后熬夜两天发现脖子又变肿了熬夜会这么影响嘛

健康平安顺利- · 发表于 2024-11-26 16:38:19

试了各种方法就是睡不着开了中药说是肝火太旺

大意了 · 发表于 2024-12-1 17:13:13

不用喝中药，睡前一个小时不要玩手机，拿本书看看，闭上眼吸气呼气感受这两个动作，不知不觉就睡着了

木子李ˉ · 发表于 2024-11-27 10:20:43

我之前感冒喉咙痛，脖子也感觉有点肿，现在炎症下去了就好了

最近压力大老是睡不着 然后熬夜两天发现脖子又变肿了 熬夜会这么影响嘛