燃烧卡路里，收获多巴胺！

vivigz · 发表于 2024-9-24 09:56:09

坚持与收获相辅相成：‌运动、‌乐观与健康‌

   生活，在猝不及防中给我考验。2022年8月底，‌一纸突如其来的疾病确诊书，‌让我的世界轰然倒塌。。。滤泡3A级非霍奇金B细胞淋巴瘤！
   初看结果，我对淋巴瘤三个字根本茫然无知，稍作了解才猛然感觉到世界瞬间停电漆黑，我失去了未来与希望，那刻的绝望与无助，现在依然清晰，医院洗手间的镜子见过那无边的暗黑，流尽泪水也无法改变现实。
   不敢让爸妈知道，他们是世界上最爱我的父母。亲人给了我最强大的支持，他们的爱与体贴让我努力忍住悲伤，转战中肿。
   对确诊结果怀着一丝侥幸，我继续挂专家号，借玻片，再做病理，最后中肿专家会诊，并没有改变确诊的结果。但医生认为我现在无治疗指征，身体没有明显不适，建议我三个月复查，密切观察。
   从2022年10月开始，我努力调整生活作息，早睡早起，同时决定从运动开始改变。坚持早上散步，晚上拉伸、健走。
   南方冬天很短暂，很快冬去春来，2023年春节过后我开始尝试慢跑，从几百米开始，坚持了一周后，浑身上下酸胀难受，整个排酸的过程多久我忘记了，可能有半个多月吧，这段时间真的好难坚持啊。除了天气原因，每天都督促自己，每次不想跑的时候，就鼓励自己，这是一场价值百万的跑步，每一步都算数！一步挣一万

   大概2023年2月下旬开始，能连续跑2公里了，我开始用手机运动软件记录，肉眼可见的数据更好地激励我。
   这期间我特别感谢淋巴瘤之家，论坛里陌生病友们同病相怜，大家的鼓励温暖贴心，让我在日常生活中无法倾吐的情绪和心声得到莫大的慰藉。
2023年3月，运动带来的澎湃动力，驱使我主动骚扰静静，加入了病友们的运动大本营----燃烧我的卡路里，洪哥齐齐葡萄令狐葱葱飒飒向左向右静静冬夜雪三哥袁帅哥乐乐白白秋子刘医生天亮姐（太多了根本列不完。。。）等等群里各路运动大神林立，我这个从小到大的体育渣渣被他们真诚鼓励，在大家的不吝教导和带动下，逐渐增加了运动量，像他们一样积极打卡，2023年3月底开始有了第一次5公里的突破，运动带给我快乐，不仅让我重燃生活的希望与热情，更让我活力满满自信满满，‌每一次挥洒汗水，‌我都能感受到健康的希望在一点点回归。‌
   2022年11月、2023年2月、2023年6月，复查顺利结果完美。五一期间我新冠阳了，发烧一天，一周后就恢复了。我越来越感到运动的重要，‌也找到了继续坚持的力量。
      2024年8月最近的一次增强CT复查，报告提示肠道淋巴瘤部分缩小，哈哈，这是努力的结果，也是上天赐予我的幸运，运动给了我再次重获健康的机会。
   坚持运动与乐观的心态，我‌一步步走出了疾病带来的身心阴影。随着身体的渐渐恢复，我的心态也变得坚韧与积极，‌更让我在精神上找到了寄托。‌我深知，‌这场经历是我人生中的一笔宝贵财富，‌无论面对何种困境，‌只要保持坚持与乐观，‌就一定能找到属于自己的出路。‌
   感谢淋巴瘤，他让我重新审视人生，爱惜健康与自由，让我回归生命的本心，蓝天白云，四季清风，活着就是幸运！
      感谢群里的“家里人”，是你们让我重拾生活的美好，让我在群里能够畅所欲言，收获温暖与力量，犹如在家般的自在；
   感谢卡路里健身群，这里对生活的热情含量超标，每天打卡运动美食和美景，在共同奔赴的健康之路互添美好！
   观察两年，追求幸福快乐的‌未来之路还会很长很长，‌但只要保持着这份坚持与豁达的初心，‌就没有什么能够阻挡我追求健康的脚步。
   如果你也热爱运动，并且已经结疗3个月，想要结识一群好玩有趣又充满正能量的小伙伴，那就找静静加入卡路里健身群吧！进群暗号：健身‌

   除了运动健康，一切皆可摸鱼！愿亲爱的你我，心身幸福！

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