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淋巴瘤？40+？也可以逆袭！

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JoJo207

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家园豆

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2025-3-15
发表于 2024-9-20 14:10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
最新体重:53kg
初始体重:86kg
共计减重33kg
——
淋巴瘤康复7年
化疗导致心肺功能受损
放疗破坏甲状腺导致甲减代谢降低
种种原因造成体重暴涨
2022年底至今22个月
高蛋白低脂肪+有氧+力量训练
几乎没碰白米白面和糖油混合物
为自己骄傲
淋巴瘤怎么了，40多岁怎么了
精神不倒，努力生活，我们都可以逆袭

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JoJo207

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家园豆

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 楼主| 发表于 2024-9-20 14:38:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
病理会诊：专家看切片
火凤凰cr 发表于 2024-09-20 14:28
那你主食以什么为主呢

慢碳为主，红薯南瓜土豆燕麦片荞麦之类的
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滤泡初治CR后

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家园豆

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发表于 2024-9-20 14:14:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
牛。自醒自控自觉的榜樣。做到的绝对牛人。佩服。
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泡泡狗

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家园豆

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2026-4-27
发表于 2024-9-20 14:20:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏镇江
厉害
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JoJo207

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家园豆

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 楼主| 发表于 2024-9-20 14:23:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
滤泡初治CR后 发表于 2024-09-20 14:14
牛。自醒自控自觉的榜樣。做到的绝对牛人。佩服。

总结的好，一起加油吧
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fastrecover

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家园豆

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2025-12-21
发表于 2024-9-20 14:26:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
太厉害了
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仚仚屲冚

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发表于 2024-9-20 14:27:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东河源
厉害
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火凤凰cr

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家园豆

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发表于 2024-9-20 14:28:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北黄冈
那你主食以什么为主呢
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火凤凰cr

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家园豆

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发表于 2024-9-20 15:59:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北黄冈
JoJo207 发表于 2024-09-20 14:38
慢碳为主，红薯南瓜土豆燕麦片荞麦之类的

谢谢，知道了
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白垩纪飞飞卧龙

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家园豆

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发表于 2024-9-20 16:49:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
接好运，永远CR！
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枫翎

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家园豆

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发表于 2024-9-20 17:43:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
榜样！接好运！
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北漂剑

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发表于 2024-9-20 21:26:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国安徽宿州
厉害，向你学习。
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妮妮lnsy

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发表于 2024-9-20 22:39:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁沈阳
你太自律了，佩服你的毅力与坚持。
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大意了

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发表于 2024-9-21 15:20:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南
大米还得吃的
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吾儿华阳

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发表于 2024-9-22 09:43:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
厉害，建议出个食谱，让我们学习一下
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JoJo207

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 楼主| 发表于 2024-9-22 10:49:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
吾儿华阳 发表于 2024-09-22 09:43
厉害，建议出个食谱，让我们学习一下

小红书有分享，感兴趣可以去看看哈
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吾儿华阳

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家园豆

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发表于 2024-9-22 11:09:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
JoJo207 发表于 2024-09-22 10:49
小红书有分享，感兴趣可以去看看哈

关注了
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家园豆

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发表于 2024-10-5 16:43:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江温州
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暖阳晴天

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2024-10-7
发表于 2024-10-7 19:44:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
向你学习，我也要控制体重
祝永远cr
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JoJo207

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 楼主| 发表于 2024-10-8 07:00:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
暖阳晴天 发表于 2024-10-07 19:44
向你学习，我也要控制体重
祝永远cr

谢谢祝福，一起加油
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