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人民日报夜读——好好睡觉就是好好爱自己

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发表于 2024-9-13 07:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国北京

　　你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，有时候就会因为生活中遇到的烦恼辗转难眠。
　　

但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。
　　

每天早点睡，给身体留一点放松的时间，给生活留一份从容的姿态。好好睡觉，就是好好爱自己，照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

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紫陌红尘Lucy

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发表于 2024-9-13 16:22:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

病理会诊：专家看切片

我今天一定要十点睡，呀、咋又十二点了呀！

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发表于 2024-9-13 22:01:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

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2025-12-20

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发表于 2024-9-13 14:18:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

以前有种报复性熬夜的说法，白天属于自己的时间太少了，久而久之身体就扛不住了。

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知足常乐、

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发表于 2024-9-13 09:43:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国山西

美女说的对

，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜

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发表于 2024-9-13 08:02:50 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国山东德州

早睡早起

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发表于 2024-9-13 08:01:25 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

忍不住，的确忍不住

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