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阳康后首跑

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发表于 2023-7-7 22:28:36 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国广东广州

五一首阳后，
大约一周转阴。
两个月了，
一直都没怎么大运动。

除了上周肾结石疼得死去活来，
不跳不行，逼着自己每天两千下

今天第一次跑，
原本想着1km热个身，
没想到居然2.5km，
给了自己一个大大的惊喜。

心率还是挺高，
配速还是很水，
但我自己还挺满意，哈哈。

到下个月底，
确诊滤泡性淋巴瘤整整一年。
观察期，
什么都没处理。

努力做的，
就是睡好、吃好、运动好。

愿岁月静好，
愿人生美满，
愿日子在流水般一去无回中，
留下小小的幸福，
和平平淡淡的满足。

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发表于 2023-7-7 22:37:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

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爽歪歪！真棒

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发表于 2023-7-7 23:17:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

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发表于 2023-7-8 00:17:42 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国吉林

棒棒哒！

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发表于 2023-7-8 00:34:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江绍兴

每天5公里，准备6疗

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楼主| 发表于 2023-7-8 10:24:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

木海发表于 2023-07-08 00:34
每天5公里，准备6疗

坚持锻炼，就是最好生活态度，运动是增强免疫力的最佳途径，你一定会越来越好的

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楼主| 发表于 2023-7-8 10:25:38 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

漂浮的心发表于 2023-07-07 22:37
爽歪歪！真棒

力所能及的范围内，动起来

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发表于 2023-7-8 10:25:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东湛江

接好运请问一下这个是什么软件呀？

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楼主| 发表于 2023-7-8 10:26:23 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

秋识发表于 2023-07-07 23:17
特别棒

您也是，心态好一切都好

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楼主| 发表于 2023-7-8 10:27:01 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

唐长老发表于 2023-07-07 23:12
观察一辈子

也愿您与健康相伴，一辈子

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楼主| 发表于 2023-7-8 10:27:50 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

向阳花8666 发表于 2023-07-08 00:17
棒棒哒！

大家都是棒棒的，做那个自己喜欢的人

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楼主| 发表于 2023-7-8 10:31:12 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

覃洁发表于 2023-07-08 10:25
接好运请问一下这个是什么软件呀？

不用什么软件，一般手机都要健康运动的app。我这是华为自带的，点开就可以用。也可以买个运动手表，都很方便

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发表于 2023-7-8 10:37:17 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东湛江

vivigz 发表于 2023-07-08 10:31
不用什么软件，一般手机都要健康运动的app。我这是华为自带的，点开就可以用。也可以买个运动手表，都很方便

能跑步真好，我现在走几圈都有点吃不消，等我结辽了我也要好好锻炼身体

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楼主| 发表于 2023-7-8 11:53:48 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

覃洁发表于 2023-07-08 10:37
能跑步真好，我现在走几圈都有点吃不消，等我结辽了我也要好好锻炼身体

能走就不坐着，能动就不躺着，力所能及的动起来就是锻炼

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发表于 2023-7-9 08:06:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

木海发表于 2023-07-08 00:34
每天5公里，准备6疗

治疗期间也可以大量运动吗？

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发表于 2023-7-9 12:48:09 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江绍兴

早睡早起乖发表于 2023-07-09 08:06
治疗期间也可以大量运动吗？

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