如何改善睡眠

江康 · 发表于 2015-6-30 14:33:51

今年51岁，我感觉得了这个病的主要病因是睡眠质量不好，白天没睡觉，晚上只睡5个小时，而且还睡不熟，什么方法可以调解，中药吗

祈求妈妈平安 · 发表于 2015-6-30 15:23:08

有彩虹用安神补脑液

……… · 发表于 2015-6-30 16:38:29

我天天吃睡觉药

阿森 · 发表于 2015-6-30 19:13:26

吃这个，一天一片，我与你一样，一天只睡三到四小时

尼布乐 · 发表于 2015-6-30 22:10:10

吃思诺思

伟哥 · 发表于 2015-7-1 08:12:07

归脾丸效果很好

Niezimu · 发表于 2015-7-4 12:32:43

阿森发表于 2015-6-30 19:13
吃这个，一天一片，我与你一样，一天只睡三到四小时

我妈也是天天睡不好，老是一惊下的就醒了，老做梦，体质现在特别虚，这个药适合她吃吗？

阿森 · 发表于 2015-7-4 15:16:38

Niezimu 发表于 2015-7-4 12:32
我妈也是天天睡不好，老是一惊下的就醒了，老做梦，体质现在特别虚，这个药适合她吃吗？
...

可吃，别吃太久，吃个十多天看看，然后停。

Ninocute · 发表于 2015-7-4 16:39:55

也是一样的，白天睡不着，都快一年了，晚上多梦睡不好，刚生娃给外婆带着，但娃一叫很容易醒，醒了还睡不着。现在是睡前吃一片安眠药思诺思