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失眠严重怎么办？

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桃子

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家园豆

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康复0-1年
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2025-9-9
发表于 2022-9-9 04:36:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国福建福州
失眠严重怎么半。从来没有一天早睡 两点还没睡 今天 快五点了还睡不了
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李小雨

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家园豆

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淋巴瘤，未分类
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2024-11-13
发表于 2022-9-9 05:36:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建福州
病理会诊：专家看切片
去医院开点艾司唑仑，这个不会依赖，入睡困难开点思诺思
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张立君

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家园豆

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慢淋/小淋巴细胞性淋巴瘤
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2025-11-7
发表于 2022-9-9 06:18:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南
你不是已经CR了，还睡不着呢？想得太多了，
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vivigz

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2025-1-2
发表于 2022-9-9 07:17:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东珠海
白天尽量不要睡，多晒晒太阳。睡前泡泡脚，早点躺床上（我超过十一点也常常辗转很久才睡），闭着眼睛也行。
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闲庭信步

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家园豆

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2025-11-1
发表于 2022-9-9 08:56:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
还是心态不安。晚上十点半左右上床，放松心情，静空冥想。实在睡不着那就吃点助眠的药物。良好充足的睡眠可以有效提高免疫力。放松自己，车到山前必有路，天塌下来大家撑，加油吧！
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愁死了

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2023-12-23
发表于 2022-9-9 09:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北保定
不都好了吗，还折腾啥呢？
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爱君

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家园豆

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发表于 2022-9-9 09:17:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁辽阳
吃右佐匹克隆吧
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时间赛跑

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发表于 2022-9-9 10:13:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南安阳
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波菲宝宝

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发表于 2022-9-9 10:30:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
白天让自己累点
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李旋转

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发表于 2022-9-9 12:06:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国重庆
我也是睡不着，看了睡眠科，准备住院了，仪器治疗+心理辅导，看看有没有效果
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李旋转

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发表于 2022-9-9 12:07:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国重庆
感觉你太焦虑了，去看看睡眠心理科吧
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时间赛跑

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发表于 2022-9-9 12:34:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南安阳
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时间赛跑

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发表于 2022-9-9 17:23:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南安阳
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桃子

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 楼主| 发表于 2022-9-9 18:19:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建福州
时间赛跑 发表于 2022-09-09 17:23
你都cr了，别想那么多了。我还发愁什么时候能cr呢？我还得移植。医生没让你移植吧？

没有 巩固pdi
和中药
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沛鑫

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发表于 2023-3-20 21:54:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东青岛
李旋转 发表于 2022-09-09 12:06
我也是睡不着，看了睡眠科，准备住院了，仪器治疗+心理辅导，看看有没有效果

请问您治疗效果怎么样？睡眠改善了吗
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