大家结疗后平时都吃什么水果？蛋白质都怎么补充？

真没想到 · 发表于 2022-6-24 17:29:12

lemoned · 发表于 2022-6-24 18:53:15

梨、苹果、猕猴桃、橙子、胡萝卜、西红柿、香蕉。削皮切块后各种自由搭配用破壁机加热成热饮。

还能加入小米、糙米、银耳、红豆、绿豆、冰糖等、牛奶等。

饭饭加油 · 发表于 2022-6-24 17:40:51

牛肉。虾。鱼，每天一瓶鲜牛奶，水果西瓜，蜜瓜。橙子，香蕉，还是都吃带皮的水果

盗盗唐 · 发表于 2022-6-24 18:19:49

啥都吃，水果都可以吃

真没想到 · 发表于 2022-6-25 05:38:03

谢谢各位

真没想到 · 发表于 2022-6-29 10:51:28

lemoned 发表于 2022-06-24 18:53
梨、苹果、猕猴桃、橙子、胡萝卜、西红柿、香蕉。削皮切块后各种自由搭配用破壁机加热成热饮。

还能加入小米、糙米、银耳、红豆、绿豆、冰糖等、牛奶等。

谢谢