精力汤

健康旺仔 · 发表于 2021-6-11 05:35:24

①百合银耳精力汤
百合泡开蒸熟20g
银耳泡开蒸熟60g
好水500ml
破壁机一分半

粘稠柔糯，像牛奶一样

②西红柿凤梨蓝莓精力汤
有机西红柿洗净
凤梨去皮
蓝莓洗净
综合坚果
好水
破壁机40秒左右

甜蜜暴击，超级好喝

梅花飘香 · 发表于 2021-6-11 05:42:11

谢谢分享

风雨过后映彩虹 · 发表于 2021-6-11 06:00:28

你的精力汤是自己搭配的？还是营养专家指导的？有效果吗

风雨过后映彩虹 · 发表于 2021-6-11 06:01:22

好象肿瘤病人不能吃太甜的吧，甜是癌细胞喜欢的口味

健康旺仔 · 发表于 2021-6-11 08:06:00

18701568203 发表于 2021-6-11 06:00
你的精力汤是自己搭配的？还是营养专家指导的？有效果吗

我买了陈月卿的书，照着做的

风雨过后映彩虹 · 发表于 2021-6-11 09:09:17

是专对肿瘤病人护理的吗

蓝蓝呦 · 发表于 2021-6-11 10:21:01

18701568203 发表于 2021-6-11 06:01
好象肿瘤病人不能吃太甜的吧，甜是癌细胞喜欢的口味

真的吗？我特别喜欢甜食

健康旺仔 · 发表于 2021-6-11 13:28:04

18701568203 发表于 2021-6-11 09:09
是专对肿瘤病人护理的吗

我不是营养方面的专家，也没有什么资质，这也不是针对肿瘤病人的专餐，我做出来全家都在吃。