可以做什么运动

吕炯泽 · 发表于 2021-4-2 18:16:28

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长寿歌 · 发表于 2021-4-2 18:22:28

结疗一个礼拜了，已经开始户外慢跑，适当力量训练了。主要看你身体情况吧。

长寿歌 · 发表于 2021-4-2 18:25:12

对了你可以搜索以前的帖子

金木杰 · 发表于 2021-4-2 18:36:51

哇塞！重二十多斤，厉害！每天都吃什么呀，我的也想长点肉肉

惊喜2020 · 发表于 2021-4-2 18:37:25

我觉得只要自己不觉得累就行

吕炯泽 · 发表于 2021-4-2 18:43:44

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吕炯泽 · 发表于 2021-4-2 18:44:38

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吕炯泽 · 发表于 2021-4-2 18:45:21

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喵吉祥 · 发表于 2021-4-2 20:50:09

同喝水都胖，胖了将近40斤。他们说是因为我生病前不吃饭不吃菜就靠黑咖啡胡萝卜黄瓜番茄蓝莓过活，化疗打了激素胃口巨大吃吃吃现在缩都缩不回去。我和我爸妈一提我要减肥不要吃了他们就想打死我。

苏柚 · 发表于 2021-4-2 21:43:04

走一走，或者在床上动一动腿

麦芽 · 发表于 2021-4-2 23:39:38

少吃点就行了，不用减肥，少吃点，自动售了

Ali酱 · 发表于 2021-4-6 05:52:46

从散步开始吧？不过饮食调整也很重要，可以去医院看一下营养科，或者自己读一下中国居民膳食指南了解一下正常成年人应该吃什么吃多少，从而调整饮食

吕炯泽 · 发表于 2021-4-6 18:08:57

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吕炯泽 · 发表于 2021-4-6 18:09:47

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万事顺意贵子 · 发表于 2021-4-16 19:27:55

方便加个微信吗？我们一样的情况，我比你早结疗一个月左右，方便交流下吗？

吕炯泽 · 发表于 2021-4-17 08:21:37

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浩浩加油 · 发表于 2022-6-16 10:39:44

每天慢跑三十分钟，加上打打八段锦差不多了吧

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