心情怎么调节呢？

羽翼八音盒 · 发表于 2019-12-1 09:39:36

最近很焦虑，以前周末可以懒觉睡到很晚，现在每天6点过就醒了，醒了也没办法再睡着，生病了睡眠也很重要，但是就很焦虑，家人也很焦虑，该怎么调节心情呢。

健康简单 · 发表于 2019-12-1 10:40:55

慢慢寻求调节方法，都有个过程

剑周 · 发表于 2019-12-1 10:44:22

什么都不要想，多想吃和玩！

楚晶 · 发表于 2019-12-1 11:34:38

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亮亮是老大 · 发表于 2019-12-1 11:52:28

呵呵，睡的早上6点钟这也算焦虑，我晚上根本就睡不着，一晚上都是迷迷糊糊的

凯杰杰 · 发表于 2019-12-2 08:29:51

顺其自然呀

谭小姐 · 发表于 2019-12-26 09:29:35

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