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对骨头的保养感想

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发表于 2018-4-13 22:27:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国
本帖最后由 万物Richard 于 2018-4-13 22:38 编辑

前些天跑步感觉到大腿骨有些疼,心里胡思乱想,又怕是跑多了,又觉得怕是骨头问题。刚刚又翻了一下以前的派特报告,也在手机上安装的一个软件叫平安好医生上面咨询了一个免费医生,又在百度上翻来翻去,想了挺多。做为颈部放疗的病友注意甲状腺功能低会造成骨质流失,就是钙质补充不上来,平时的时候要补充了罗盖全骨化三醇,同时要吃优甲乐,多晒太阳,不要剧烈运动,不要负荷太重。之前晒太阳太少了,都是在房间里呆着。跑步也是只有周六周日各一次慢跑五公里这样,一个小时。平时周一到周五就是骑单车,早晨和晚上加起来大概有30分钟吧,每次。这几天想办法去开始晒太阳,这半个月开始养成了这个习惯。跑步如果感到腿疼了,我就不去跑,休上一两周也没有什么。随便说一说吧,也提醒自己要坚持晒太阳,希望大家看了有用。

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发表于 2018-4-13 23:16:48 | 显示全部楼层 来自: 中国广东肇庆
病理会诊:专家看切片
我腿也是,建议可以吃氨糖
感恩
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发表于 2018-4-14 01:14:49 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
你是王者。亲!你是大家膜拜的榜样!
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发表于 2018-4-14 06:53:06 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁沈阳
受教了,好帖,学习下
大家都好起来
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 楼主| 发表于 2018-4-14 07:10:38 | 显示全部楼层 来自: 中国
青松翠柏 发表于 2018-4-13 23:16
我腿也是,建议可以吃氨糖

氨糖吗,您吃了多久,感觉怎么样?什么牌子推荐吗?
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 楼主| 发表于 2018-4-14 07:41:05 | 显示全部楼层 来自: 中国
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发表于 2018-4-14 10:56:56 | 显示全部楼层 来自: 中国广东肇庆
万物Richard 发表于 2018-4-14 07:10
氨糖吗,您吃了多久,感觉怎么样?什么牌子推荐吗?

我吃的氨糖是GNC的,不太好。很多人用move。你可以去知乎上找,有评论
感恩
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发表于 2018-4-16 21:38:48 | 显示全部楼层 来自: 中国内蒙古呼和浩特
感谢你一直以来给予的指导和帮助,尤其是鸡蛋羹配香油对治疗后的皮肤痒简直是太棒了!听说虾皮号称钙库对缺钙有奇效,可以适当尝试。
有爱,就有希望
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 楼主| 发表于 2018-4-16 22:35:39 | 显示全部楼层 来自: 中国
向日葵大美妞 发表于 2018-4-16 21:38
感谢你一直以来给予的指导和帮助,尤其是鸡蛋羹配香油对治疗后的皮肤痒简直是太棒了!听说虾皮号称钙库对缺 ...

好的谢谢,加上前面说的,氨糖软骨素和虾皮都买了,过几天到货了就准备吃。这一两周没有跑步,所以腿疼也逐渐消失了。
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发表于 2018-4-17 23:11:18 | 显示全部楼层 来自: 中国内蒙古呼和浩特
祝福你安康顺意!
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发表于 2018-5-11 14:49:53 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏苏州
请教 大美妞,治疗后的皮肤痒如何用鸡蛋羹配香油治?谢谢
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 楼主| 发表于 2018-5-31 07:40:33 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
氨糖软骨素。我没在吃了,那个什么move牌子的,实在是药片太大了且味道不好,吞咽都困难,我还是食补吧
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发表于 2018-6-14 09:33:14 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江大庆
多晒太阳
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